维生素d的食物有哪些水果蔬菜
【维生素d的食物有哪些水果蔬菜】干香菇、蘑菇、猕猴桃、香蕉、胡萝卜 。维生素Ｄ是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素Ｄ，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇 。维生素Ｄ一般可以促进钙质的吸收，还能够提高身体的免疫力 。
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