健身器材的选择标准是什么
生活中很多朋友都喜欢在空闲的时候去健身，有的人会选择去健身房，因为那里有专业的教练还有专业的健身器材，也有的人因为没有时间所以选择在家进行锻炼，在家锻炼就需要自己去买一些锻炼器材的，但是很多朋友对于锻炼器材的选择不是很了解，那么健身器材的选择标准是什么呢？
综合性训练器械，可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习 。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用 。
【健身器材的选择标准是什么】应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房 。
局部性健身器械 如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 。
多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性 。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼 。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合 。
有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量 。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角” 。
小型健身器械 如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等 。
体积虽小，可锻炼价值并不低 。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械 。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的 。而像健身球一类的小型健身器则最适合中老年人使用 。
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