电饭煲煮鸡蛋多久能熟 电饭煲煮鸡蛋的时间
【电饭煲煮鸡蛋多久能熟 电饭煲煮鸡蛋的时间】
文章插图
1、8分钟即可熟透 。
2、煮鸡蛋八分钟最营养煮鸡蛋时间短了 ， 蛋黄没有凝固 ， 恐怕吃了不卫生；时间长了 ， 煮“老”了 ， 口感又不太好 。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平自己的经验是 ， 鸡蛋煮8分钟刚刚好 。
3、鸡蛋吃法是多种多样的 ， 有煮、蒸、炸、炒等 。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲 ， 煮、蒸蛋为100% ， 嫩炸为98% ， 炒蛋为97% ， 荷包蛋为92.5% ， 老炸为81.1% ， 生吃为30%~50% 。由此看来 ， 煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。
推荐阅读
- 鸡脚煮10分钟可以熟吗 煮鸡脚方法介绍
- 荠菜煮鸡蛋煮多久 荠菜煮鸡蛋相关介绍
- 排骨煮多久能烂 炖排骨汤更鲜小技巧
- 带壳花生煮多长时间能煮熟 煮花生的技巧
- 小排骨煮40分钟熟了吗 小的排骨炖40分钟可以吗
- 3岁宝宝能喝枇杷叶煮水止咳
- 紫菜鸡蛋汤的营养有什么
- 元宵煮多长时间 元宵煮多长时间好
- 意面冷水煮还是热水 意面冷水煮还是热水呢
- 汤圆能在微波炉里煮吗 微波炉可以煮汤圆吗